緊張感

今日は仕事でみんなの前で話さないといけないということがあって、そういうのが得意ではないので、緊張しまくりで、終始オロオロしてしまいました😅 

でも、緊張感を持つというのは大切なことで、そういう機会があるから頑張るわけだし、終わった後に自分を褒めてあげたり、次への反省点を見つけたり、成長しかないですよね！✨

と、少し強がりを込めて言いましたが。笑
でも、本当にそうだと思います😊

自己肯定感を高めるためにも、いろんなことに挑戦して、もし出来が思わしくなかったとしても、まずそれをやった自分を褒めてあげましょう！✨

昔はそういうことを頼まれて断ったこともあるのですが、断ったことで緊張しなくて済んだけれども、結局そんな自分を意気地なしと思って責めてしまったり、罪悪感が残り続けたりするので、自分からガンガンやりますよー！と言うことができなかったとしても、頼まれたら心を決めてやるようにすることをおすすめします😊

ちなみに私は、そのみんなの前で話すことを、明後日も、お盆明けにもしないといけないので、今日の反省点を生かして成長してやろう！✨という前向きな気持ちになれています😊

とりあえず今は、頑張ったご褒美何にしようかなーとワクワクしています🤣

緊張感を持つことが成長や自信に繋がるなら、受けて立とうじゃないか！！！という気持ちでいきましょうねっ！✨

急に無視する人

こないたまで普通に話していたのに、急に無視してくる人っていますよね💦 

何かこちらが不快になるようなことをしたのなら言ってくれればいいし、言わないのなら普通にすればいいのに、何で？！ってなりますよね😓

学生の頃はそんなことはよくあったし、まぁ若いからと思っていましたが、大人になってもそういうことをしてくる人っているんだなぁと思ったことがありました😅

で、そういうことをされると、気になるし、腹も立つのですが、同じように無視し返してしまうと、その時点で自分はその人と同じレベルの人間になってしまいます💦

だから、心の中でたとえ「バーカ」と思っていたとしても笑、普通にすることが1番です✨

そしてそれができたら、私って大人！すごい！と褒めてあげましょう！😊

訳もわからず人を不快にする人と、同じことをしないようにして、自分の方が大人！自分の方が人間として素晴らしい！と思っておけばいいのです😊

そんな時こそ他人ではなく自分に意識を向けて、自分を整える練習だと思って頑張りましょうね！✨

体から健康に

何となく体が怠いなーっていう日は、自然と心も沈みがちですよね💦 

だから、まず体からしっかりメンテナンスして、健康に保っておくことを意識していますが、年齢とともに、どんどん疲れやすくなったり、痛いところが増えたりしてきます（おばあちゃんみたい👵笑）

マッサージなどに行くのも好きですが、結構良い値段なので、しょっちゅうは行けないですよね😭

だから、家で寝る前にメンテナンスをするようにしています✨

そこで役立つグッズがこれ！

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ストレッチポールの力はすごい！✨
寝る前に数分、ストレッチポールの上に寝転んでコロコロするだけで、眠りや、目覚めの状態が変わります！😊

その他にも、たくさんの方がYouTubeに動画をあげているので、いろいろ見ながら、全身をほぐすようにしています😊

前までは寝る前にストレッチばかりしていましたが、伸ばした後にはほぐしてあげることが大事だそうです！
そうすることで軟らかくなりやすいんだとか✨

寝る前の一手間で変わるので、ぜひやってみてください😊おすすめです✨

毎日何かをする

毎日忙しく過ごしていると、女性らしさを高めることが疎かになりがちなので、私は意識して毎日何かをしています😊 

何かと言っても全然大したことではないですが、異性の人と関わる機会がある日であれば、女性らしい服装にしたり、笑顔を忘れずに接して、全員好きにさせるぐらいの意識で話したりなどです✨

今日は特に異性の人と関わりがない日だったなーという日は、お風呂に良い匂いの入浴剤を入れて、マッサージしながらゆっくり湯船に浸かるとか、スキンケアを念入りにするとか、料理をするとか、何か女性っぽいことをすることを意識しています😊

そういうことを捨てて過ごしていると、やっぱりセンサーが鈍ってきて、ハリのない日々になりがちです💦

私もそういう時期はあったのですが、その頃は、

「もう彼氏の作り方とか忘れたわー」

みたいなことをよく言っていて、彼氏ができる気配すらありませんでした🤣

でもこれは、周りが悪かったのではなく、自らそういうことを避ける発言や行動をしていたのだと思います😅

女性らしさを忘れない人の方がいつまでもキレイで輝いているし、毎日楽しそうなので、彼氏がいようがいまいが、結婚していようがいまいが、常に意識はしていきたいですよね(*´艸｀*)

何かをしたり、思い込んだりすることで、良い流れにもなるので、脳に叩き込みましょう！笑

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この本も読んで、シンデレラ脳を作っていきましょう！✨

どっちでもいいをやめる

昔、親から厳しくされてきたとか、否定されてきたとか、そういう環境で育った人は、自分の意見をはっきり言うことが苦手な人が多いです。 

かく言う私もそうでした💦

何か言ってもバカにしたように笑われたり、真剣に聞いてもらえなかったり、怒られたり…という記憶が結構あります😓

そういう生活が何年？何十年？と続いた人が、いきなり変わるのは難しいと思いますが、まず、些細なことでも自分で何か迷った時に、どっちでもいいと思うのは禁止して、絶対にどちらかに決める！という癖をつけていくことが大切です！✨

他人が絡んでくると、難易度は上がってしまうと思うので、例えば今日ご飯一人で食べないといけないけど、何食べようかなー？とか、そういう小さなことでいいので、自分で決めてから買いに行ったり、お店に行ったりするという習慣をつけるということをやってみるのがおすすめです😊

この程度だと、誰にも迷惑がかからないし、選んだものがあまり美味しくなくても、落ち込んだりするようなことでもないので、これを日頃から意識的にやっていくようにすることが大切です！✨

慣れてきたら友達にとか、彼氏にとか、夫にとか、自分の中で難易度を上げていくといいと思います😊

そうやって自分の声に耳を傾け、自分を大切にすることで、周りの人からも大切にされるようになるので、ぜひやってみてくださいね！

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この本も読んで、自己肯定感をあげていきましょうねっ！

明るいオーラを纏う

第一印象で、「あっ、何かこの人良い感じだなぁ」と思うことってありますよね？ 

そういう人は、人を惹きつける何か明るいオーラのようなものがあると思います。

そういう人の発言を聞いていても、人をどよーんとさせるものがなく、明るく楽しいものが多いなぁと感じます！

逆に、この人マイナスな発言ばかりするなぁと感じさせる人には魅力も感じません。

そういうことからも、言葉の力は偉大だなと思います。

私の上司は、見た目は明るい雰囲気なのですが、なぜか昔から魅力を感じないなと思っていました🤣
そして今年初めて一緒に仕事をすることになり、その上司の発言を聞いていると、他人を批判する言葉ばかり…。

あぁ、なるほどねと思いました💦

その割に明るい雰囲気なのは、その発言に周りが不快な思いをしていることに全く気付いていないからなんだなということもわかりました🤣

だから、空気を読みつつ、言霊を信じてポジティブな発言をできる人が、本当の意味での明るいオーラを纏うことができるんだなと思いました！✨

私は昔、ネガティブな気持ちになった時に、いろんな方のブログを見たり、本を読んだりしていたのですが、そこでたくさん目にしたことは、

「考えたことや発したことが現実になる」

という内容でした。

だから、今までネガティブな発言をたくさんしてきた自分が恐ろしくなりました😓

良いことが起こらなかったのは、自分の発言のせいだったのかもしれないと思いました…。

そこからは、ネガティブな発言をするのはやめて、ポジティブな言葉に変換するようになりました！

そうすると、やっぱり自分の気持ちの持ちようも変わるし、ちょっとした幸せにも目を向けて喜べるようになってきたと思います😊✨

きっと誰もが、身近に素敵だなと感じる人がいると思うので、その人をよく観察して、良いところを真似していくことで、自分も良いオーラを纏えるようになるはずです(*´艸｀*)

ポジティブに考える癖をつけるために、この本もかなり役に立ちました！

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笑い脳を作って、毎日を楽しんでいきましょうねっ！😊✨

アイメイクを楽しむ

私はメイクをする時、どこに1番気合を入れていたかというと、断然リップだったのですが、最近はずっとマスクをつけておかないといけないので、アイメイクに力を入れるようになりました😊 

もう何年も前からマツエクをしているので、それをいいことに、アイメイクは何もしていなかったのですが、いろんな方のYouTubeの動画を見て、アイメイクを研究していると、ビフォーとアフターで驚くほど目の大きさや目力が変わっているので、やっぱりアイメイクは大事だなと改めて感じました！✨

私自身、異性の目に惹かれることも多いし、目を見て話してくれる方が嬉しいので、思っている以上に、他人の目をよく見ている気がします！

だから、よく見られる場所だし、しっかりメイクをして、いつ何時も自信を持てる状態にしておくといいと思います。

素顔に自信ありな人はそのままでもいいのでしょうが、もう少し目が大きかったらなーとか、何かしら自分の目に不満がある人は、メイクで最高の自分を演出することをおすすめします😊

私がハマっているアイシャドーはこれ！✨

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昔は雑誌を買ったりしてメイクを研究していましたが、今は無料で動画などたくさん見られるので、いっぱいお勉強できると思います(*´艸｀*)

毎日少しの手間をかけるだけで、自分に自信が生まれてくるのなら、楽しみながらいろいろ試してみるのがいいですよね！✨