私は体が硬いのに、ダンスで酷使しているので、かなりガタがきています だから、ドクターストレッチにも通うようになり、凝り固まった部分をほぐしてもらっています でも、毎日通っているわけではないので、毎日のメンテナンスは自分でしないとなと思い、数…
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