当たり前のこと

私の仕事はお昼から夜中までという特殊な時間帯なので、家に帰ってくると、だいたい0時前後です😱

そこからどんなに頑張っても、やはり寝るのは1時とか2時とかになってしまいます😭

お肌のゴールデンタイムとはほぼ無縁😭😭😭

で、最近は自分を整えるために、せめてお休みの日は早く寝るようにとか、ちょっと努力をしていますが、昔はそれこそ明るくなってから寝て、お昼に起きてという、ダメダメな生活リズムでした💦

その頃と今を比べると、やはり今の方が断然ポジティブ思考です！

だから、本当に当たり前のことですが、ちゃんとした時間に睡眠をとることは大事！

夜中に起きていたら、かなりネガティブ思考になって、余計なことをどんどん考えてしまうので、悩みがある方は、特に早寝をオススメします！