どっちでもいいをやめる

昔、親から厳しくされてきたとか、否定されてきたとか、そういう環境で育った人は、自分の意見をはっきり言うことが苦手な人が多いです。 

かく言う私もそうでした💦

何か言ってもバカにしたように笑われたり、真剣に聞いてもらえなかったり、怒られたり…という記憶が結構あります😓

そういう生活が何年？何十年？と続いた人が、いきなり変わるのは難しいと思いますが、まず、些細なことでも自分で何か迷った時に、どっちでもいいと思うのは禁止して、絶対にどちらかに決める！という癖をつけていくことが大切です！✨

他人が絡んでくると、難易度は上がってしまうと思うので、例えば今日ご飯一人で食べないといけないけど、何食べようかなー？とか、そういう小さなことでいいので、自分で決めてから買いに行ったり、お店に行ったりするという習慣をつけるということをやってみるのがおすすめです😊

この程度だと、誰にも迷惑がかからないし、選んだものがあまり美味しくなくても、落ち込んだりするようなことでもないので、これを日頃から意識的にやっていくようにすることが大切です！✨

慣れてきたら友達にとか、彼氏にとか、夫にとか、自分の中で難易度を上げていくといいと思います😊

そうやって自分の声に耳を傾け、自分を大切にすることで、周りの人からも大切にされるようになるので、ぜひやってみてくださいね！

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この本も読んで、自己肯定感をあげていきましょうねっ！