過去の自分とだけ比べる

私は昔、すぐに人と比べて、自分を卑下するところがありました。 

まずは優秀な兄とよく比べられたし、学生時代の部活でも、1番できる子ばかり見て、自分は本当にダメだなぁとよく思っていました。

小学生の時は、まだ人数も少ないし、狭い世界なので、何かで1番になれることはよくありましたが、中学、高校…と、世界が広くなっていくにつれて、何事も1番になれなくなり、どんどん自信を失っていきました。

今もダンスを習っているのですが、やっぱり1番上手い人ばかり見て、自分は下手くそだなぁと思います😅

でも、そもそも他の人と比べること自体がおかしいですよね💦

ダンスを続けてきた年数も違うし、その人はダンスの先生が職業なのだから、趣味で週1、2程度やっている私とは、まず生活スタイル自体が全然違うのです。

だから、他人と比べるのではなく、過去の自分と比べて、あの時よりめっちゃ上手くなってるやん！✨と、自分を褒めて認めてあげることが大切です😊

もちろん何人かで何かをする時、その中で自分が1番できない人だと、焦りや不安やいろんなマイナスの感情が湧き上がったりする時もありますが、他人と比べるという無意味なことを勝手に自分の中でして、落ち込んでしまうのはもったいないですよね？！

自分に集中して、過去の自分よりステップアップするぞ！ということに全力を注いでいきましょう！😊

自分に集中して、自分を褒めてあげるには、この本がおすすめです😊

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何度もおすすめしていますが、ぜひ一度読んでみてくださいね✨