心のトレーニング

私は昔、本当にすごくネガティブで、思考も常にマイナスで、発言も自虐的なものが多かったです。

でも、そんな自分ではダメだと思ったし、言葉の力を感じるようになってから、思っていなくてもなるべくポジティブなことを言うようにしようと気をつけ始めました。

恋愛でもうまくいかないことが多く、なぜ自分ばかりこんな辛い思いをしないといけないの？と何度も思いました。

でも、身体をたくましくしたい時は筋トレをするように、心をたくましくしたい時にもトレーニングは必要だと思うので、今となっては、たくさん筋トレしたから、きっとかなりたくましくなっただろうなと思います。

身体の筋トレをする時に、重いもので負荷をかけるように、心は辛い出来事という負荷をかけることによって、どんどん強くなっていくものなので、たくさん辛いことを乗り越えてきて、強くポジティブになれて本当によかったなと思います。

ということは、辛いことから逃げていたら強くなれないので、頑張って向き合っていくことで、素敵な大人に近付いていくのだと思います。

これから、もし辛いことがあっても、

『あっ、筋トレする機会がやってきたな』

と、どんと構えられる人でいたいなと思いました。

心の筋トレには読書がおすすめです✨

心配事の9割は起こらない [ 枡野俊明 ] 価格：1320円（税込、送料無料) (2020/6/18時点) 楽天で購入

これを読んで、余計なことを考える前に、自分に軸を置いて、目の前のことを一生懸命にこなして、未来の素敵な自分を作っていこうと思えたので、とてもおすすめです😊