身近な憧れの人

昨日自己肯定感を高めるのが大事だということを書きましたが、そのために、日々自分を磨くことも大事だと思います✨ 

もちろん外見も内面もですが、私は自粛期間中にちょっと太ってしまったので、まずはダイエットをしないと！と思い、運動をしたり、食事を見直したりしているのですが、1番励みになったのが、「あの人みたいなスタイルになりたい！」という人を作ることです。

その憧れの人が例えば芸能人とかだと、やっぱり自分からは遠い人で、どこか違う生き物のような気がするし、めっちゃお金もかけているんだろうなーとか思ってしまうので、身近なところに憧れの人、目標の人を作ると良いと思います。

私はダンスを習っているのですが、先生もアラフィフなのにすごくスタイルが良いし、同じレッスンを受けている生徒さんにも、恐ろしく美しい人がいて、何かつまみ食いをしたくなった時には、その人たちを思い浮かべるようにしています😂

そうすることで、かなり我慢できるようになりました😂

あとは、炭酸飲料をたくさん飲んでいたのをやめて、お水にしています！お水はやっぱり良いですよ！✨

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硬水はやっぱり多少飲みにくいですが、ミネラル補給のため！！！と思い、積極的にとるようにしています😊

身体の中からキレイにして痩せられるのが理想なので、引き続き頑張っていきたいと思います！！！