どうしてもいろいろ考えて落ち込んでしまう時には

私は、前の彼氏に音信不通にされた時、それはそれはもう辛くて、家で1人でいる時には、本当に良くないことをたくさん考えてしまいました。

夜中に思い詰めて、泣いてしまうこともありました。

でも、こんな夜中に誰かに電話して話を聞いてもらうとかもできないし…。

1番は早く寝ることなのですが、心が穏やかでないまま眠りについても、なかなか寝付けなかったり、良い睡眠をとれなかったりします。

そんな時に役に立ったのが、

〝自己啓発本〟

これです！✨

きっとこの頃の私は、自己啓発本に10万円ぐらい使ったと思います🤣

昔は小説が好きでよく読んでいたのですが、小説は旅行みたいな（現実の世界を一時忘れて、違う世界に行くような）もので、自己啓発本は、今の世界をより良くするものと思うので、とにかく現実の世界を変えたい！と思った私は、いろいろ読み漁りました。

ポジティブになれるものとか、自己肯定感を高めるものとか、男性と女性の違いとか、恋愛を上手くいかせるためのものとか、復縁のものとか、本当にたくさん読みました。

そして、本当に元気付けられました。

小さなことから実践していくようになりました。

今の私が未来の私を作るので、未来に花を咲かせるためには、今たくさん種蒔き（努力）をしておかないとと思い、新しいこともたくさん始めました！✨

それはまた追々書いていきますが、病んでしまって眠れない夜は、自己啓発本がおすすめです！