自分の体を大切にする

私はこのブログでよくお水をすすめていますが、若い頃は全く飲まず、コーラとかファンタとかしか飲んでいませんでした。 

でも、良い歳になってきて、もっと体を大切にしないとなーと思い、ホットヨガに通っていた時があるのですが、1時間のレッスンでお水を1リットル以上飲むように言われ、最初はそれはそれは苦しかったです😂

味しなくて美味しくないし…と思っていました。

でも、汗となってたくさん出ていく中で、デトックス効果をすごく感じたので、意識して飲むようにしていると、どんどん慣れてきました😊

とは言っても、硬水はまだまだ慣れないですが、ミネラル補給のために意識して飲むようにすると、軟水を飲んだ時の感動が凄かったです！笑

美味しいー！！！😍みたいな😂

とにかくお水は体の中からキレイにしてくれるので、お肌の調子もものすごく良くなるし、本当に本当におすすめです😍

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どんどん自分を大切にしていきましょう！！！✨