私は結構ハードなダンスをしているので、ダンス後は体のありとあらゆる場所が痛くなります 今はストレッチ専門店にも通っているのですが、お金もかなりかかるし、毎日行けるわけでもないので、家でできる体ほぐしをしています。 そこで役に立つグッズがこれ…

もちろん辛い出来事は、なるべく避けたいと思いますが、でも、今までの自分を省みて、もっと素敵な自分になろう！と思う時って、だいたい辛い時な気がします だから、辛い時の方が、成長できるチャンスではありますよね！ 実際私も、音信不通にされて辛かっ…

昔、付き合っている人に音信不通にされた時に、初めての経験だったので取り乱してしまい、追い討ちLINEをしてしまったり、自爆してしまったりしました。 そんな時に、音信不通についてネットでたくさん検索するようになり、その時にある方のブログに行き着き…

私は男性の見た目をかなり重視してしまいます でも、男性も女性の見た目をかなり重視するということが、いろんな本に書かれていて、初デートの時は、体のラインが出るような、女らしいファッションで！ということも書かれているので、最終的には内面とはいえ…

今日は七夕ですね✨ 昔はお願い事とか書いたけれど、なかなかそういうこともしなくなったなぁと思って、ちょっと切ないです 昔は、 ・身長がもっと伸びますように・工場の煙がなくなりますように・家族が健康でいられますように みたいなお願い事を書いていた…

小学生の時に、変な友達？がいました。 小学校の入学式の時に1番最初に友達になった子だったのですが、最初はわからなかった部分がいろいろ出てきて、この子と一緒にいるのイヤだなぁ…と感じるようになりました。 具体的に言うと、昨日まで仲良くしていたの…

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法 [ 根本裕幸 ]価格：1430円（税込、送料無料) (2020/7/5時点) 楽天で購入 トレーニングを続けてきて、いろいろ書き出してみることで、過去に起こった悲しい出来事を書いた時には、その感情が外に出て行って…

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法 [ 根本裕幸 ]価格：1430円（税込、送料無料) (2020/7/4時点) 楽天で購入 私は人と関わる仕事をしているのですが、自分が人の気持ちを気にするからこそ、人の気持ちに寄り添えるとか、親身になれるとか、強…

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法／根本裕幸【合計3000円以上で送料無料】価格：1430円（税込、送料別) (2020/7/3時点) 楽天で購入 今日は今まであったイヤなことをノートに書き殴り、それを許していくという内容でした。 私の場合、母親に…

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法 [ 根本裕幸 ]価格：1430円（税込、送料無料) (2020/7/2時点) 楽天で購入 今日はついに4日目です！半分超えました！今日は自分を肯定するという日ですが、めっちゃタイミングが悪い 今日は朝から発表会の練…

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法／根本裕幸【合計3000円以上で送料無料】価格：1430円（税込、送料別) (2020/7/1時点) 楽天で購入 トレーニング3日目は、家族の思い出を捻り出すというテーマですが、私は元々ネガティブだったり、自分の意…

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法／根本裕幸【合計3000円以上で送料無料】価格：1430円（税込、送料別) (2020/6/30時点) 楽天で購入 昨日紹介したこの本をもとに、自己肯定感をあげるためのトレーニングを7日間続けようと思い、今日2日目に…

今までの人生でいろいろな経験をして、どんどんポジティブになってきましたが、まだまだ自己肯定感は低めだと感じるので、前にオススメした本をもう一度最初から読み直して、一から実践していきたいと思います！✨ 敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげ…

今日だけでものすごいお金を使ってしまいました笑 まずは、自分を変えるためのオンラインサロンで30万円のコースを申し込みました！ そして、ストレッチ専門店に行き、体験のあと、継続するための3回券も購入して、3万円ぐらい使いました！ 元々自分のために…

ついに初めて一人焼肉に行ってきました！笑 焼肉すごく好きなのに、誰かと一緒の時しか行かないし、でも、しょっちゅう行こうという流れにもならないので、それなら一人で行ってやろうと思って、それがようやく実現できました 一応毎月何か目標というか、や…

最近眠りが浅くなっているなーということをずっと感じていて、ちゃんと睡眠をとっても朝は眠くて起きられないし、電車の中でも寝てしまうし……。 というわけで、体が相当疲れていたから、マッサージに行ってきました！✨ そこで、マッサージをしてくださった方…

もうすぐダンスの発表会なので、今猛練習しているところなのですが、ダンスも思い込みが大事だなと思います 発表会のメンバーの中で、私が1番下手くそなのですが、最初はそのことばかり気にして萎縮してしまっていましたすると私だけできていない！どうしよ…

外出自粛期間中に2キロほど太ったので、そろそろ本格的に絞らないと！と思い、食事を見直しています できるだけ自炊をするようにしていますが、メインの料理を作るのではなく、マリネとか煮物とか蒸し野菜とか、副菜的なものを作り置きしておいて、食べたい…

昔の私は、彼氏が好きすぎてとにかく合わせるというパターンばかりでした。 だから、当然上手くいくはずもなく、自分は我慢しすぎてしんどくなるし、相手は調子に乗ってなめた態度をとってくるし、本当にそのパターンの繰り返しでした。 それに対して、私っ…

昨日自己肯定感を高めるのが大事だということを書きましたが、そのために、日々自分を磨くことも大事だと思います✨ もちろん外見も内面もですが、私は自粛期間中にちょっと太ってしまったので、まずはダイエットをしないと！と思い、運動をしたり、食事を見…

恋愛で相手のことが好きで好きでたまらない時は、相手がすごく上に見えてしまい、こんな自分では釣り合わないのではないかと、弱気になってしまい、相手の言動や行動に一喜一憂して、良からぬことを考えて、相手のことを信用しきれず自爆…という流れになって…

私は今まで20人ぐらいの人とお付き合いをしてきて、そのうち7人ぐらいは好きで好きでたまらなくて……という状態でした。 そんな時に、その人に嫌われないようにと、たとえ不満があったとしても、 『私が我慢すれば全てうまくいく』 と本気で思っていて、自分…

これぐらいの気持ちでどっしり構えられる女性は素敵ですよね。 相手が自分に冷たくなったり、会いたがらなくなったり、無視したり、最初の頃と明らかに態度が変わったりした時、取り乱したり、問い詰めたり、すがったりするのは逆効果でしかないのに、それを…

私は昔、本当にすごくネガティブで、思考も常にマイナスで、発言も自虐的なものが多かったです。 でも、そんな自分ではダメだと思ったし、言葉の力を感じるようになってから、思っていなくてもなるべくポジティブなことを言うようにしようと気をつけ始めまし…

潜在意識と顕在意識は、氷山みたいなものだというたとえがよくされるように、潜在意識は自覚もコントロールもできない90%ぐらいの部分、顕在意識は自覚もコントロールもできる10%ぐらいの部分だそうです。 潜在意識の方が明らかに大きな部分を占めているのに…

私は、ある方のブログを見るようになってから、その方がオススメしていたストレッチを寝る前にするようになりました。 10分弱ぐらいなのですが、毎日続けることで、少ーしずつ体が柔らかくなっている気がするし、すっきりした気持ちで眠りにつけます。 体に…

いろんな記事を見ていると、別れた人との復縁を望んでいる人が結構多いことにビックリしました。 そんな私も1度だけ復縁したことがあるのですが、それまでは復縁なんて考えられませんでした。 だって、何か理由があって別れるのだから……。 でも、理由は様々…

昔の私もそうだったのですが、女性は特に沈黙ができない、待てない人が多いように思います。 私は付き合っている人に音信不通にされた時に、3か月半沈黙をしました。 その後、こちらから連絡して、見事復縁を果たしました！ 音信不通にした理由は、仕事で余…

こないだ、朝、急に謎の腹痛と吐き気とめまいと冷や汗に襲われて、今まで健康には自信があった自分がこんなことになるなんて！と焦り、しばらくは我慢しましたが、ましになる様子はなかったので、人生で初めて救急車を呼びました と言っても、救急車が来た頃…

私はスタバが大好きで、コロナの影響を受ける前は、ほぼ毎日通っていました と言っても、コーヒーは飲めないので、いつも注文するのはティーラテ✨ でも、よく考えてみたら（いや、よく考えなくても）、毎日450円ぐらいの1杯の飲み物に費やすって、かなりの出…